夏天湿度大真让人难受，怎样去湿？
关键字：湿度,去湿
内容摘要：夏天湿度大真让人难受，怎样去湿
只要风不对着宝宝吹，应当没事的. 在医院，夏天，不都是开着空调吗，那时的宝宝还是新生儿呢.倒是气温太高，怕宝宝中暑呢，又那么少，很危险的
炎热的夏季，幼小的宝宝由于中枢神经系统发育不完善，体温调节机能不健全，汗液排出功能差，引起干燥灼热、食欲减退、疲乏嗜睡、形体消瘦，有时胸闷、气滞、烦躁、口渴、多尿、无汗或少汗，伴有持续低热（39~40℃），还有部分宝宝喜欢伏地而卧。
家庭预防
应首先去医院检查，排除其他原因引起的发热性疾病，尽可能使宝宝居室阴凉通风，睡前给宝宝用温水洗浴，可以刺激皮肤血管扩张，易于散热，这样可以预防夜间体温过高。另外，可以让宝宝喝点淡盐凉开水，或喝些西瓜汁、绿豆汤、冬瓜汤等凉性食品。
手足口病
病因与症状
这是近年来才才流行的儿童传染病，以口、手、足发生疱疹为主要特征，因此命名为手足口病。这种病常常于夏季开始流行，直到秋凉之后渐少。专家研究指出，手足口病是由柯萨奇病毒和肠道病毒所引起的，并具有流行性，病前宝宝一般有接触史。
发病时，宝宝有发烧或感冒样症状，头痛、鼻塞，容易误诊为感冒。发烧一般都不高，多在38℃以下，且持续时间较短，最短为半天，最长的三天。宝宝的口腔、舌头、腭部会出现程度不等的大小疱疹，手足出现粟粒大疱诊和小丘疹，有的宝宝在臀部和肛门处也会出现皮诊，一般2~5天皮疹会逐渐消退。有一部分宝宝由于口腔疱诊破溃以后形成了小溃疡面，于是出现咽痛、流涎、拒食、哭闹不宁等症状。
家庭预防
一旦宝宝得了手足口病，妈妈要立即带宝宝就医，并配合医生的治疗，密切观察病情，防止并发症的发生。此外，还要注意保持宝宝皮肤的清洁，不要让宝宝挠抓疱疹，让宝宝多饮凉开水，要为宝宝准备清淡无刺激的流质或软食。
如果发现幼儿园里有小朋友得了该病，得病小朋友不能上幼儿园了，需疸诊消退后由卫生证明才可重新入园（约密切观察2周左右时间），其它宝宝也不能去公共场所了，还要让宝宝养成饭前便后洗手的习惯，保证宝宝有充足的睡眠，不要让宝宝要阳光下曝晒。
胃肠道疾病
病因与症状
这也是夏季高发病，宝宝消化功能不稳定，喂养不当、受凉等容易造成消化不良，尤其是人工喂养的话，如果不注意消毒，还会得细菌性痢疾。单纯的消化不良主要是腹泻，大便呈蛋花样或水样。如果是细菌性痢疾，发病就会较重，宝宝一起病就会出现高热、神昏、呕吐、抽搐等，往往在起病1~2天后出现脓血便。
家庭预防
如果宝宝出现了上述症状，一定要及时去医院检查，尽早服药，及时调理。
平时给宝宝准备的食物一定要煮透，食具要经常消毒，可每次煮沸10分钟以上，玩具也要定期冲洗，太阳底下暴晒，教育宝宝不能因为爱吃冷饮而瓷意进食。
流行性乙型脑炎
病因与症状
带乙脑病毒的蚊虫叮咬人后，引起小儿发热、头痛、嗜睡、呕吐、腹泻、脑膜刺激征等，严重者可致呼吸及循环衰竭。
家庭预防
搞好环境卫生，消灭蚊虫，做好小儿疫苗接种。
随着生活水平的提高，不少家庭已经添置了空调，这样可使宝宝感到舒适合安逸。然而你可知道，长期耽在空调房会使人容易患“空调综合征”：胸闷、心慌、头晕、头痛、乏力和食欲不振，并且平时容易患伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病，而一旦离开空调环境，上述症状就会很快消失。
为什么会出现“空调综合征”呢？主要是经空调机吹出来的空气，大多数是房间里
原来的空气，而空调系统中各个部件如风道，过滤器对负离子是人体必不可少的刺激物。它被吸入后，能刺激神经末梢感受器，队中枢神经系统产生良好的兴奋作用，并且还会随着血循环达到全身各组织细胞，促使细胞代谢活跃，增强免疫功能，减少发病机会。负离子减少后就会使人感到胸闷、心慌、头晕、头痛、乏力和食欲不振。
另外，空调系统中的空气和水都是反复使用的，因此容易造成室内一些霉菌和细菌的繁殖，使环境污染增加。如果将居室温度调得过低或过高，室内外温差偏大时，身体不能适应，会导致呼吸道粘膜上皮受损，因此使用空调时，室内外温差以不超过5摄氏度为宜，并且应将空调机的送风口方向朝上，以避免冷风对人直接刺激。
在平时要定时开窗通风，使室内空气流通，定期清洗空调器的过滤膜，注意更换空调的冷却水，有条件的话，可以设置人工负离子发生器，以维持室内正、负离子的平衡。
夏季出生的婴儿虽然有利于生长发育，但赤日炎炎，给这些"嫩芽"也带来了很大的威胁那么，夏季出生的婴儿怎样抚育呢？
一、坚持母乳喂养：
现代医学证实，被人们誉为"白色血液"的母乳是新生儿的宝贵天然营养品，它不仅营养丰富，而且质和量可随婴儿生长的需要而相应的改变，更为可贵的是，它还含有多种抗病物质，能够帮助婴儿抵抗许多常见疾病，是任何代乳品所无法替代的。因此，孩子生下后，要坚持母乳喂养。另外，母乳有足够的水分，只要频频喂哺，孩子是不会缺水的。不要喂糖水，糖水会影响孩子的食欲。
二、合理的穿衣：
天气炎热，不能给孩子穿过多的衣服，不然的话，散热不良，会引起体温升高或胸背部出现白色透明的疱疹，俗称"白痱子"。给孩子穿薄薄的单衣裤就行了，不必穿袜子。也不要让婴儿全裸身子，以防婴儿稚嫩的皮肤受损伤。
三、充足的睡眠：
出生不久的婴儿，一天中绝大部分时间是睡眠，良好的睡眠是保证小儿体格及神经正常发育的必要条件。因此，需创造良好的睡眠环境。让孩子睡在房间最凉爽的地方，但注意不要让孩子直接吹风或吹电扇。不太热时，要盖一条枕巾，太热的话，穿薄衣裤睡就行了；还要挂上小蚊帐，以免蚊虫的侵袭；常给孩子变换睡的姿势，以免婴儿身体某一部位因长时间贴在床上不通风而生痱子，更重要的是养成良好的睡眠姿势，将有益于孩子以后的生长发育。
四、勤洗澡：
夏天洗澡，可以帮助孩子调节体温，还可以使皮肤上汗腺开口不被上皮细胞阻塞，有利散热。还能减少和减轻很多婴儿皮肤疾病，如新生儿皮炎、新生儿湿疹、尿布皮炎、臀红等，更能增加孩子的食欲，促进生长。因此，一日洗澡2—3次是必要的。洗澡水的温度应在37℃左右。
五、适宜的温、湿度：
婴儿离开母体呱呱坠地，温度和湿度都相应随之改变。必须让孩子有个舒适的生活环境，房间要保持空气流通，不要关闭门窗。有空调的家庭，可将婴儿房间温度控制在22℃，如果是早产儿，室温要提高到24—26℃。室内最佳湿度应为55—70%。
六、注意体温的变化：
新生儿大脑还处在发育阶段，体温调节中枢发育不全，没有排汗机能，皮肤调节机能不足，婴儿体温往往随外界气温高而升高，有时高达40℃。此时要让孩子频繁吸母乳，以增加水分的摄入(喂其他代乳品的婴儿不要频繁喂代乳品)。体温过高时，可适量喂点白开水，通过多排小便来降低体温。
夏天气温高、湿度大，又闷又热的感觉就连大人都感到不适，更何况体温调节功能尚不健全的婴儿呢？为了调节体温，人体靠大量分泌汗液来排热，所以，夏天孩子出汗多就很好理解了。需要引起家长注意的是，为什么孩子容易长痱子和如何预防呢？原来，当孩子出汗时，汗毛孔浸泡着汗液。婴儿皮肤娇嫩、角质层薄的特点，加上皮肤表面不清洁等因素，决定了他容易在这种情况下发炎。一旦汗毛孔发炎就必然会妨碍排汗。由于炎症，在孩子的皮肤表面可以见到密密麻麻的、红色小米粒一样的疹子，也就是我们俗称的痱子。
如何预防痱子呢？首先是创造不热的环境，第二是保持孩子皮肤表面的清洁。
随着科技的发展，想在夏天找个不热的环境已不再是很困难的事，难的是理念上传统的“坐月子”“带孩子”的观念让我们不敢用电风扇，不敢开空调，而使孩子不能享受到夏日的清凉。其实，电风扇可以对着墙吹，空调可以调温在25～28℃(与外界温差在5～10℃之内)，只要风不直吹孩子身体就完全可以应用。如果家里没有电风扇和空调，那么，起码你可以做到房间通风或把孩子抱到室外阴凉、通风处，让孩子享受到一丝清凉。
保持皮肤清洁的措施无外乎一天给孩子洗一两次澡，其他时间看到孩子出汗要及时给他擦干，保持皮肤表面干燥。为了避免长痱子，人们常常在孩子的洗澡水中放些花露水、十滴水、宝宝金水等清凉、消炎的药物或保健品；也常常在浴后给宝宝擦些含薄荷、冰片的爽身粉或痱子粉。只要不是过多的使用，这些都应算作“防痱良方”。
夏季还应注意多给孩子喝些凉白开水、淡果汁、蔬菜汤等，以补充出汗多而失去的水分；要勤洗、勤换衣被、枕巾、枕套等孩子贴身衣物以防感染。
痱子一旦抓破会继发感染导致痱毒，甚至出现全身不适、发烧等症状。此时要及时上医院，在医生指导下用药物治疗，而不要自己随意处理。
只要注意以上几方面的抚育，您的孩子就一定能安然度夏，健康而活泼地成长
建议你购买一台家用的除湿机http://www.dna100.com/Dehumidifier/很便宜的，湿度可以自己控制，而且对温度不会有影响，使用起来很方便的效果又好
1可以开空调呀，通过冷冻的效果就可以去掉的呀，
2同时你也可以开风扇，把窗户开开，物理里面有的。
3，现在好像出来一款专业的去湿机，价格也不是很贵，你也可以去购买这种产品牌http://www.dna100.com/Dehumidifier/。
有湿多是身体寒凉，所以少吃凉性食物是最简单的办法，做汤比较简单的有：
、红豆、薏米仁、虹豆、小麦仁、等与小米或大米煮的粥，少喝绿豆粥
2、做菜或平时多吃点姜可去寒湿
3、喝玫瑰花茶，不喝菊花、金莲花等寒性花草茶
4、运动建身多出汗也可排湿
5、少喝鸭肉等寒性肉食
6、多吃荔枝、桂圆、杨梅、山楂、芒果等热性水果
7、穿衣要注意保暖，别贪凉在空调房间时间太长一定要出来在见见阳光。
苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。
制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。
莲子粥：莲子50克，粳米100克
入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用。
西瓜皮粥：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。
西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。
夏季饮食调节应以清淡的滋阴食品为主，如瓜果、蔬菜、绿豆、百合、鸭肉、薏米等都是夏天的滋补佳品，一般家庭都可享用。
百合粥 百合30克（或干百合粉20克）、糯米100克、冰糖适量。百合与糯米洗净同入沙锅内，加水适量，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。功效：润肺止渴、宁心安神。
白扁豆粥 白扁豆60克，粳米100克，白糖适量。将白扁豆用温水浸泡一夜，与粳米一起入锅内，加水适量同煮为粥，再加入适量白糖搅匀即可。功效：健脾养胃、清暑止泻，可用于正常人滋补保健及脾胃虚弱、慢性腹泻、夏季烦渴等症者服用。
绿豆粥 绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮熬成粥。将冰糖加入粥内搅拌均匀即成。功效：清暑生津、解毒消肿，可用于正常人滋补保健及暑热烦渴、中暑等病症患者食疗，亦可用于夏季中暑的预防。
莲子粥 莲子20克，粳米100克。将莲子泡发后去莲心，放入锅内，加清水煮至烂熟备用；粳米入锅内加清水煮成薄粥，粥熟后掺入备用莲子，搅匀即可食用。功效：适合正常人滋补保健及脾虚食少、便溏乏力、心虚失眠、健忘等病症。
荷叶粥 鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。荷叶洗净，切成3厘米左右方块，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮10分钟，去渣留汁待用；粳米放锅内，将荷叶汁倒入，加冰糖、水适量，熬煮成粥即可。功效：解暑热、降血压、降血脂、减肥。
薄荷粥 鲜薄荷30克（干薄荷15克），粳米100克，冰糖适量。将薄荷放锅内加水适量煎5分钟，去渣留汁备用；粳米及水放锅内先用武火烧沸，再用文火熬成粥，加入冰糖和薄荷汁，再煮沸即成。功效：清热解暑、清利咽喉。
芹菜粥 芹菜50克，粳米100克，食盐、味精各适量。芹菜切成2厘米段，与粳米同放锅内，加水适量，武火烧沸，改文火熬至米烂成粥，加少许盐、味精调味。功效：清肝热、降血压，可用于正常人滋补保健及高血压、脂肪肝、高血脂等症者的食疗。
冬瓜薏米汤 冬瓜200克，薏米30克。冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。功效：清热解毒、健脾利尿。
绿豆酸梅汤 绿豆100克，酸梅50克，白糖适量。前两味加水煎汤取汁，调入白糖即可。功效：清热解毒生津。
全鸭冬瓜汤 冬瓜100克（连皮），鸭1只，瘦猪肉30克，海参1只，芡实、薏米各15克，荷叶半张。以上各味加水煮至鸭肉烂熟，加盐少许调味。功效：清暑滋阴、健脾化湿、补肾利水。
祝你有个好身体。
有湿多是身体寒凉，所以少吃凉性食物是最简单的办法，做汤比较简单的有：
、红豆、薏米仁、虹豆、小麦仁、等与小米或大米煮的粥，少喝绿豆粥
2、做菜或平时多吃点姜可去寒湿
3、喝玫瑰花茶，不喝菊花、金莲花等寒性花草茶
4、运动建身多出汗也可排湿
5、少喝鸭肉等寒性肉食
6、多吃荔枝、桂圆、杨梅、山楂、芒果等热性水果
7、穿衣要注意保暖，别贪凉在空调房间时间太长一定要出来在见见阳光。
苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。
制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。
莲子粥：莲子50克，粳米100克
入锅同煮，至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用。
西瓜皮粥：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。
西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。
夏季饮食调节应以清淡的滋阴食品为主，如瓜果、蔬菜、绿豆、百合、鸭肉、薏米等都是夏天的滋补佳品，一般家庭都可享用。
百合粥 百合30克（或干百合粉20克）、糯米100克、冰糖适量。百合与糯米洗净同入沙锅内，加水适量，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。功效：润肺止渴、宁心安神。
白扁豆粥 白扁豆60克，粳米100克，白糖适量。将白扁豆用温水浸泡一夜，与粳米一起入锅内，加水适量同煮为粥，再加入适量白糖搅匀即可。功效：健脾养胃、清暑止泻，可用于正常人滋补保健及脾胃虚弱、慢性腹泻、夏季烦渴等症者服用。
绿豆粥 绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮熬成粥。将冰糖加入粥内搅拌均匀即成。功效：清暑生津、解毒消肿，可用于正常人滋补保健及暑热烦渴、中暑等病症患者食疗，亦可用于夏季中暑的预防。
莲子粥 莲子20克，粳米100克。将莲子泡发后去莲心，放入锅内，加清水煮至烂熟备用；粳米入锅内加清水煮成薄粥，粥熟后掺入备用莲子，搅匀即可食用。功效：适合正常人滋补保健及脾虚食少、便溏乏力、心虚失眠、健忘等病症。
荷叶粥 鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。荷叶洗净，切成3厘米左右方块，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮10分钟，去渣留汁待用；粳米放锅内，将荷叶汁倒入，加冰糖、水适量，熬煮成粥即可。功效：解暑热、降血压、降血脂、减肥。
薄荷粥 鲜薄荷30克（干薄荷15克），粳米100克，冰糖适量。将薄荷放锅内加水适量煎5分钟，去渣留汁备用；粳米及水放锅内先用武火烧沸，再用文火熬成粥，加入冰糖和薄荷汁，再煮沸即成。功效：清热解暑、清利咽喉。
芹菜粥 芹菜50克，粳米100克，食盐、味精各适量。芹菜切成2厘米段，与粳米同放锅内，加水适量，武火烧沸，改文火熬至米烂成粥，加少许盐、味精调味。功效：清肝热、降血压，可用于正常人滋补保健及高血压、脂肪肝、高血脂等症者的食疗。
冬瓜薏米汤 冬瓜200克，薏米30克。冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。功效：清热解毒、健脾利尿。
绿豆酸梅汤 绿豆100克，酸梅50克，白糖适量。前两味加水煎汤取汁，调入白糖即可。功效：清热解毒生津。
全鸭冬瓜汤 冬瓜100克（连皮），鸭1只，瘦猪肉30克，海参1只，芡实、薏米各15克，荷叶半张。以上各味加水煮至鸭肉烂熟，加盐少许调味。功效：清暑滋阴、健脾化湿、补肾利水。
祝你有个好身体。
文章来源：来源不详 文章作者：作者不详
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由谢涛于2009-11-01 16:16:16编辑。
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